Atunci când proiectezi o sală de sport personală sau comercială , primul lucru la care te gândești este echipamentul (aparate de greutăți etc.) și nu neapărat pardoseala . Totuși, pardoseala dintr-o sală de sport formează fundația spațiului tău. Ai fi surprins de importanța și impactul pardoselii sportive asupra antrenamentelor cu greutăți, CrossFit sau fitness.
În acest articol, vă vom sfătui cu privire la alegerea unei protecții pentru podea pentru spațiul dvs. public sau privat de antrenament cu greutăți.
De ce să alegeți pardoseli de calitate pentru spațiul dumneavoastră de antrenament sportiv?
Indiferent dacă dețineți o sală de sport comercială sau sunteți un pasionat de culturism privat care dorește să vă amenajați propria sală de sport acasă, nu ar trebui să neglijați pardoseala echipamentelor de sală.
Avantajele plăcilor de pardoseală pentru sălile de forță:
Absorbția șocurilor : Una dintre caracteristicile esențiale în timpul antrenamentului este absorbția șocurilor. Într-adevăr, în timpul unei sesiuni de ridicare a greutăților, există numeroase impacturi și șocuri: greutăți care cad pe sol sau pur și simplu impactul loviturilor piciorului. Pardoseala absorbantă de șocuri vă va oferi confort în timpul antrenamentului, pe lângă protejarea podelei și a echipamentului.
Izolație fonică și acustică : Plăcile de pardoseală servesc și la izolarea împotriva zgomotului generat în timpul antrenamentelor. Aceasta este o caracteristică importantă dacă vă antrenați într-un apartament sau dacă sala dvs. de sport este situată în apropierea magazinelor sau a locuințelor. Într-adevăr, datorită plăcilor cu proprietăți de izolare acustică, nu veți fi deranjați de plângerile vecinilor. În plus, izolația fonică într-o sală de sport permite membrilor dvs. să se bucure de un anumit nivel de confort auditiv.
Confort la antrenament, prietenos cu articulațiile : Pe lângă amortizarea impacturilor, pardoseala va face antrenamentele confortabile datorită elasticității sale. Plăcile de pardoseală elastice și care absorb șocurile vor ajuta, de asemenea, la protejarea articulațiilor în timpul sesiunilor de antrenament.
Protecție împotriva impactului și vibrațiilor : Desigur, pardoselile sportive sunt esențiale pentru a proteja substratul. Într-adevăr, plăcile de pardoseală sunt concepute pentru a menține podeaua intactă, un factor semnificativ, mai ales dacă închiriați un spațiu sau o locuință. În acest fel, puteți arunca în siguranță haltera sau ganterele pe podea.
Stabilitate : Pardoseala sălii de sport este esențială pentru stabilizarea picioarelor și a echipamentelor de ridicare a greutăților. Pardoseala din lemn masiv sau beton din spațiul de antrenament nu este o suprafață sigură și stabilă pentru picioare și aparate. Podeaua sălii de sport nu este perfect netedă. De aceea, plăcile de pardoseală sunt cruciale pentru crearea unei suprafețe netede, stabile și sigure pentru cele mai intense antrenamente.
Rezistență la abraziune : Dacă sunteți profesionist, protecțiile pentru podele oferă spațiilor dumneavoastră un anumit nivel de rezistență la abraziune. Această rezistență la abraziune previne uzura podelei chiar și după frecare repetată.
După cum puteți vedea, o pardoseală bună în spațiul dvs. de antrenament va avea un impact pozitiv asupra performanței și confortului dvs.!
Ce plăci de pardoseală ar trebui să aleg pentru sala mea de sport comercială?
Ca proprietar al unei săli de sport comerciale, trebuie să alegeți plăci de pardoseală care să se potrivească nevoilor și practicilor dumneavoastră. Echiparea corespunzătoare a spațiului dumneavoastră public de fitness vă va permite să îmbunătățiți confortul membrilor dumneavoastră.
Înainte de a alege pardoseala , trebuie să vă stabiliți nevoile. Pentru sălile de sport tradiționale care găzduiesc mai multe discipline, cum ar fi cardio, antrenament cu greutăți sau fitness, ar trebui să alegeți plăci de pardoseală versatile. Vă recomandăm pentru zonele publice de antrenament cu greutăți să optați pentru pardoseli cu o grosime minimă de 20 până la 30 mm. Într-adevăr, plăcile de pardoseală trebuie să fie robuste și să absoarbă șocurile.
Din acest motiv, recomandăm sălilor de sport comerciale să opteze pentru plăci de pardoseală pătrate din cauciuc . Cauciucul este un material ideal pentru instalațiile sportive, deoarece oferă o absorbție excelentă a șocurilor și o durabilitate extremă. Cu dimensiunile de 1 metru x 1 metru, această pardoseală sportivă vă va acoperi rapid zona.
Pentru zona ta de antrenament funcțional, poți instala, pe lângă echipamentul de protecție, o pistă cu gazon sintetic , foarte populară printre practicanții de cross-fit.
Dacă ai o zonă dedicată haltere în sala ta de sport, poți instala cu siguranță o platformă de ridicare a greutăților pentru a oferi cele mai bune condiții de antrenament clienților tăi.
Ce protecție pentru podea ar trebui să folosesc pentru sala mea de sport de acasă?
Tendința antrenamentelor acasă este în creștere rapidă, iar mulți dintre voi decideți să vă amenajați propria sală de sport acasă! Pentru a vă antrena în siguranță, este necesar să instalați pardoseli de calitate.
Împreună vom analiza cele mai bune protecții de podea pentru sala ta de sport de acasă, în funcție de practica ta.
Pentru antrenamentul cu greutăți acasă cu stații, suporturi pentru haltere sau greutăți, recomandăm plăci de cauciuc pentru podea . Sunt disponibile mai multe opțiuni. Pentru suprafețe mai mari, sfătuim persoanele să aleagă role de cauciuc pentru podea , care sunt foarte practice, deoarece pot acoperi aproape 12.5 metri pătrați simultan. Alternativ, la fel ca în sălile de sport comerciale, puteți opta pentru plăci pătrate de cauciuc . Grosimea recomandată pentru antrenamentul cu greutăți la sala de sport de acasă este între 10 și 20 mm.
Pentru antrenamente de fitness și cardio acasă, fie că este vorba de antrenament de forță cu gantere sau de utilizarea unei biciclete staționare sau a unei benzi de alergare, aveți mai multe opțiuni de protecție a podelei. Dacă intenționați să faceți exerciții la sol, vă recomandăm instalarea plăcilor de pardoseală din spumă EVA , care oferă un confort excelent și o izolație termică excelentă . Plăcile de pardoseală din spumă Puzzle sunt potrivite și pentru utilizarea sub echipamente cardio. În funcție de utilizarea preconizată, alegeți plăci cu o grosime minimă de 10 mm.
Dacă dețineți o bicicletă staționară sau alt tip de echipament cardio, puteți alege benzi elastice special concepute pentru acest tip de echipament. Această opțiune este economică și practică.
Cum instalez și întrețin pardoseala mea sportivă?
După ce ați ales pardoseala, trebuie să o instalați.
Avantajul pardoselii pe care v-am arătat-o este că este foarte ușor de instalat. De fapt, nu trebuie fixată, datorită greutății sale, care oferă o stabilitate suficientă. Alternativ, puteți folosi întotdeauna bandă dublu adezivă. Înainte de a instala plăcile de pardoseală, asigurați-vă că curățați temeinic substratul.
Întreținerea pardoselilor este ușoară. În primul rând, recomandăm ca atât profesioniștii, cât și persoanele fizice să curețe pardoseala săptămânal. Puteți face acest lucru prin aspirare și ștergere cu mopul, folosind o soluție de curățare potrivită pentru compoziția plăcilor de pardoseală.
-----
După cum ați înțeles, alegând o pardoseală adaptată sălii dvs. de sport, veți optimiza semnificativ condițiile de antrenament și siguranța dvs., indiferent dacă sunteți profesionist sau particular.
